סל הקניות שלי
פריטים בסל
התמקדות | יוג`ין ט. ג`נדלין01/01/2011

התמקדות

יוג`ין ט. ג`נדלין

מחיר קטלוגי: 74 ₪


מחיר באתר: 66.6 ₪


הוסף לסל
קטגוריה: חיפוש ומודעות עצמית, 
הוצאה: מרקם (יפה שוהם)
צומת ספרים
דירוג הקוראים: הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
דרג/י את הספר: כוכב אחדשני כוכביםשלושה כוכביםארבעה כוכביםחמישה כוכבים


כפתור הדפסה
   תקציר
176 עמודים ``ספר מקורי, מרגש וחדשני.`` קארל רוג`רס ph.D. מהי התמקדות? התמקדות היא שיטה חדשה לטיפול עצמי המתבססת על מחקר שנערך באוניברסיטת שיקגו, אשר מלמדת לזהות את הצורה שבה בעיותינו האישיות קיימות בגופנו באופן מוחשי, ולשנות אותן. התמקדות כוללת שלבים של תפנית מורגשת. בניגוד לשיטות המדגישות ``יצירת מגע עם תחושותיך``, ההתמקדות כוללת מבחן פנימי: כל שלב, אם התבצע כראוי, מתאפיין בתחושת הקלה פיסית ובהרפיית מתח עמוקה. התמקדות מנחה אותנו אל רובד המודעות העמוק ביותר של גופנו. ברובד זה, שאינו מוכר לרוב האנשים, קיימות למעשה הבעיות הלא-פתורות של האדם, ובו בלבד הן יכולות להשתנות. ``מדריך נפלא לתרפיה עצמית. זהו כלי שלא יסולא בפז.`` Brian - Mind Bulletin מתוך הספר: התמקדות היא בעלת מורכבות עשירה ופשטות מפתיעה בעת ובעונה אחת. היא שכלית וקינסתטית, מסתורית ביכולתה לדלות חכמה מוסתרת, הוליסטית ביחס הכבוד שהיא רוחשת ל``תחושה מורגשת`` של בעיה. נוסף על היותה שיטה אפקטיבית בפני עצמה, רב ערכה גם כשהיא מצטרפת למגוון שיטות פסיכותרפיה, לביופידבק, למדיטציה, בפריצת חסימה בתהליך היצירתי ובהגדרת בעיות... ...תגלית חשובה נוספת היא, שתהליך ההשתנות עצמו הוא נעים. עבודה אפקטיבית על בעיותינו איננה בבחינת עינוי עצמי. תהליך השינוי שגילינו הוא טבעי לגוף, וזו אמנם התחושה בגוף. הצעד המכריע עובר מתחת למקומות הכואבים הרגילים, אל תחושת-גוף שהיא מעורפלת בתחילה. החוויה שדבר-מה עולה משם, מעניקה הרגשת רווחה והתעוררות לחיים. ``תוך מילוי הוראות שבכתב היד עשיתי מאמץ ניסיוני ראשון להתמקד - ומצאתי מכרה זהב! התהליך עורר אצלי תובנה אישית מדהימה, מיזוג פתאומי של ידיעה שכלית ו``תחושת בטן``. תפנית זו שחררה בי מתח שלא הייתי מודעת לו אלא במעומעם. באופן מוזר חשתי עצמי קלילה, משוחררת ומלאת שמחה, כאילו הוסרה מעלי מעמסה נושנה.`` מרילין פרגוסון, מתוך ההקדמה

   תגובות קוראים

לחץ לסגירה
   ספרים נוספים שיכולים לעניין אותך

אלוהים אוהב כיף

שרי שרי ראווי שאנקאר

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 84 ₪

מחיר באתר: 75.60 ₪

לקום מחוזקים

בראון ברנה דר

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 94 ₪

מחיר באתר: 84.60 ₪

מודעות מעשית

איזיק דויד, קרול שאמיה

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 56 ₪

מחיר באתר: 50.40 ₪

100 שאלות של התבוננות

ריימון סמסו

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 55 ₪

מחיר באתר: 49.50 ₪

התת-מודע כדי להשיג עושר והצלחה

ד"ר ג´וזף מרפי

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 75 ₪

מחיר באתר: 67.50 ₪

יוגה: הרפיה, שחרור, התחדשות

סם דבורקיס

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 86 ₪

מחיר באתר: 77.40 ₪

גוף ונפש לנצח

ד´´ר דיפאק צ´ופרה

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 92 ₪

מחיר באתר: 82.80 ₪

מכונת השקר

בר מריאנה

הספר דורג בארבעה כוכביםהספר דורג בארבעה כוכביםהספר דורג בארבעה כוכביםהספר דורג בארבעה כוכביםהספר דורג בארבעה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 68 ₪

מחיר באתר: 61.20 ₪

האניאגרם באהבה ובעבודה

הלן פאלמר

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 88 ₪

מחיר באתר: 79.20 ₪

האדם החופשי

לוז בני

האַניאַגְרַם הוא כלי פסיכולוגי ורוחני רב עוצמה, ששורשיו במסורות קדומות, והוא אחת השיטות הפופולריות והמתקדמות ביותר כיום להבנת עצמנו והזולת. האניאגרם מציג מפה שלמה של האישיות דרך תיאור שיטתי של תשעה טיפוסים, וחושף במדויק את העמדות, הפחדים והתשוקות המניעים כל אחד מאיתנו.
     האניאגרם מאיר הן את מלכודות ההכרה והן את האפשרות להתעורר. הוא חורג מעבר למימד הפסיכולוגי ומציע דרך של התפתחות רוחנית, המבוססת על שחרור מכבלי האישיות והכרת המהות הטהורה שבכל אדם. ההבנה העמוקה שמעניק האניאגרם מאפשרת בסיס איתן לחיים מלאים ומאושרים יותר, מלאי חמלה כלפי עצמנו והזולת.
     האדם החופשי הוא ספר מבוא מקיף ומעשי המשלב גישות שונות בחקר האניאגרם, תוך הדגשת אפשרויות ההתפתחות הנרחבות שהאניאגרם מציע.
     הספר כולל שאלונים והדרכה לקורא כיצד לזהות את הטיפוס שלו; פרק על "האניאגרם במערכות יחסים"; רשימת ביבליוגרפיה מומלצת; תשעה איורים מאת המאייר גרישה בלוגר; ושירי הייקו שנכתבו על ידי המחבר, לוז, וידידו, חוקר המוח פרופ´ אבי קרני, הממחישים חווייתית תכונות של כל אחד מתשעת הטיפוסים.

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 99 ₪

מחיר באתר: 89.10 ₪

הטאו של המנהיגות

ג´והן היידר

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 72 ₪

מחיר באתר: 64.80 ₪

מעבר לאמונה

פיטר ספינק

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 53 ₪

מחיר באתר: 47.70 ₪