סל הקניות שלי
פריטים בסל
לרזות מתחילים מהראש | ד"ר שלמה לוי01/01/2011

לרזות מתחילים מהראש

ד"ר שלמה לוי

מחיר קטלוגי: 84 ₪


מחיר באתר: 75.6 ₪


הוסף לסל
קטגוריה: ספורט וכושר, תזונה ודיאטה, 
הוצאה: כתר
צומת ספרים
דירוג הקוראים: הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
דרג/י את הספר: כוכב אחדשני כוכביםשלושה כוכביםארבעה כוכביםחמישה כוכבים


כפתור הדפסה
   תקציר
השמנת יתר מוגדרת היום כמחלה הגורמת לפגיעה מתמשכת במערכות ובאיברים בגוף, והיא מהווה גורם סיכון מוגבר לסוכרת, יתר לחץ דם, מחלות לב ומחלות ממאירות שונות. השמנה משפיעה גם על הדימוי העצמי ועל המצב הנפשי. הספר לרזות מתחילים מהראש מבוסס על גישה חדשנית המתמודדת לראשונה עם מקור בעיית ההשמנה - הראש, ולא רק עם הסימפטום שלה - עודף משקל. השיטה הרב־מערכתית שייסדו בני הזוג ד"ר שלמה לוי וד"ר סילבינה מצקין­­־לוי משלבת טיפול קוגניטיבי־התנהגותי ייחודי, ועיקריה הם זיהוי הצרכים הנפשיים המובילים לאכילת יתר, זיהוי ושינוי דפוסי חשיבה שגויים הקובעים את אופן חשיבתנו ומתן חלופות התנהגותיות חדשות להתמודדות ולהשגת שליטה עצמית. הספר מציג את השיטה באופן מובנה ובשפה בהירה, בתוך מתן דוגמאות ובהן סיפורי מקרה אמיתיים מחדרי הטיפולים הן במבוגרים והן בילדים ובנוער, שבאמצעותן יוכל הקורא ללמוד את התהליך המוביל לשינוי ולהשגת התוצאה: ירידה במשקל ושמירה עליו לאורך זמן. לא עוד דיאטות, ויתור על ההנאה שבאוכל, רעב וסבל, אלא שינוי בדפוסי החשיבה וההתנהגות, הקניית כלים לשליטה עצמית ורכישת הרגלי תזונה בריאים - Non Diet Approach. נוסף על כך מפורטים בספר מצבים רפואיים ונפשיים הגורמים להשמנה והוא מרכז מידע רלוונטי לגבי השימוש בתרופות לטיפול בהשמנת יתר, כולל תיאורים קליניים שבהם משולבות התרופות כחלק מהמענה הטיפולי. ד"ר שלמה לוי M.D הוא פסיכיאטר מומחה. שימש פסיכיאטר בבית החולים שיבא תל השומר ומנהל מרפאה המטפלת בשיטה קוגניטיבית-התנהגותית בהפרעות פסיכיאטריות שונות. פיתח שיטה ייחודית להתמודדות עם עודף משקל והשמנת יתר בילדים, בני נוער ומבוגרים. השיטה כוללת טיפול פסיכולוגי קצר מועד וממוקד מטרה לבעיית ההשמנה, פיקוח רפואי, ייעוץ תזונתי, הכוונה לפעילות גופנית, קבוצות הליכה, סדנאות בישול טעים ובריא ופסיכודרמה לילדים ולנוער. ד"ר סילבינה מצקין­­־לוי M.D היא רופאה מומחית ברפואה פנימית. רופאת משפחה בקופת חולים ויועצת בנושאי תזונה לחולים הסובלים מיתר לחץ דם, שומנים בדם, סוכרת ועוד. שותפה לפיתוח שיטת ד"ר לוי לטיפול רב־מערכתי בהשמנת יתר ואחראית על התחום הרפואי והתזונתי במרפאה.

   תגובות קוראים

לחץ לסגירה
   ספרים נוספים שיכולים לעניין אותך

סקווש-צעדים להצלח

ירו פיליפ

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 98 ₪

מחיר באתר: 88.20 ₪

ריצה למרחקים כדרך חיים

מזור דובב

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 79 ₪

מחיר באתר: 71.10 ₪

ג´אגלינג - להטוטי החיים

גיא לב

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 88 ₪

מחיר באתר: 79.20 ₪

משחקי האלים

אפי זיו

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 135 ₪

מחיר באתר: 121.50 ₪

תנועה בשניים

גלעד נעמן-פרי

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 79 ₪

מחיר באתר: 71.10 ₪

זהבי-סיפורו של ווינר

אורן יוסיפוביץ

כשהיה בן עשרים ישב ערן זהבי בבית קפה ברמת השרון והתחנן לקבל הזדמנות במדי הקבוצה מהליגה השנייה, אפילו בחינם. פחות מעשור לאחר מכן, במלון סיני מפואר, חתם על החוזה הגבוה בתולדות הכדורגל הישראלי. בין לבין הצליח להשיג ארבע אליפויות ושלושה גביעי מדינה, לסיים שלוש פעמים כמלך השערים, לשבור את שיא הכיבושים המיתולוגי לעונה אחת, להעלות שתי קבוצות לשלב הבתים של ליגת האלופות ולהתמנות לקפטן נבחרת ישראל.

זהבי הוא הווינר הגדול בדורו והכדורגלן הפופולרי בישראל, אבל מעולם לא היה ולעולם לא יהיה קונצנזוס. לאורך מסלול הקריירה הבלתי-שגרתי שעבר רכש לו שונאים ומבקרים כמעט כשם שרכש לו מעריצים ומקורבים. עם פה סנסציוני כמו ביצועיו על הדשא, הצליח לרגש ולהכעיס את כלל אוהדי הכדורגל בארץ.

בסיוע עשרות עדויות מהארץ ומחו״ל, ניסה אורן יוסיפוביץ לפצח את הסוד ששמו ערן זהבי, על המגרש ומחוצה לו, וגיבש את הביוגרפיה הרשמית של הכוכב. הדם הרע בעקבות עזיבת הפועל תל אביב והמעבר למכבי, הסכסוך המתוקשר עם האב הנוטש, הפיצוץ מול הבוס מיטש גולדהאר, האח שכמעט איבד את חייו, המחמאות והאיומים, השערוריות והתארים, רגעי השפל והדקות שבהן נגע בשמים. בעקבות גילויים רבים, שנחשפים כאן לראשונה, מצטייר דיוקן מפורט של בכיר הכדורגלנים בישראל בעת הזאת.
הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 98 ₪

מחיר באתר: 88.20 ₪