סל הקניות שלי
פריטים בסל
דיאטת 17 הימים | מורנו מייק ד01/01/2011

דיאטת 17 הימים

מורנו מייק ד

מחיר קטלוגי: 98 ₪


מחיר באתר: 88.2 ₪



מבצע
הוסף לסל
קטגוריה: 3 ספרים ב120 ₪, תזונה ודיאטה, 
הוצאה: מטר
צומת ספרים
דירוג הקוראים: הספר דורג בארבעה כוכביםהספר דורג בארבעה כוכביםהספר דורג בארבעה כוכביםהספר דורג בארבעה כוכביםהספר דורג בארבעה כוכבים
דרג/י את הספר: כוכב אחדשני כוכביםשלושה כוכביםארבעה כוכביםחמישה כוכבים


כפתור הדפסה
   תקציר
"כולנו התחייבנו, הבטחנו והצקנו לעצמנו שנאכל מזון בריא יותר ונתאמן יותר, אבל אפילו הכוונות הטובות ביותר נכשלות לפעמים. אני משלב הרגלים בריאים בעבודה שלי ובחיים שלי, וגם אתם יכולים." - ד"ר מייק מורנו
אם אתם רוצים להוריד משקל במהירות ולאורך זמן, זהו בדיוק הספר עבורכם! דיאטת 17 הימים של ד"ר מורנו מסתמכת על שיטות בדוקות שיעזרו לכם לשמור על משקלכם החדש לתמיד, בין אם עליכם להיפטר מ-5 ק"ג או מ-50 ק"ג, ובלי שתצטרכו לרעוב! תוכניתו המפכנית משנה את חילוף החומרים בגוף ומביאה לשריפת שומנים יומיומית.

התכנית מורכבת מארבעה מחזורים בני 17 יום:
האצה: איבוד משקל מהיר המסלק את הסוכר והשומן מתוך המערכת שלכם.
הפעלה: אִתחוּל של חילוף החומרים בגוף, באמצעות שילוב של ימים עם צריכת קלוריות גבוהה וימים עם צריכת קלוריות נמוכה, לסיוע באיבוד שומן.
השגה: השלב שבו לומדים לשלוט בכמות המזון הנצרכת ומאמצים שגרת אימוני כושר חדשה.
הגעה: שילוב של שלושת המחזורים הראשונים שבו לומדים לשמור על ההרגלים הבריאים לתמיד. בסופי שבוע, מותר ליהנות מהמזונות האהובים!

בכל מחזור כמות הקלוריות והמזון שאוכלים משתנים. הגיוון שאותו מכנה ד"ר מייק "בלבול הגוף" מתעתע בחילוף החומרים, ופירוש הדבר שאתם צפויים לראות שינויים מהותיים כבר ב-17 הימים הראשונים!
עקרונות היסוד בדיאטת 17 הימים הם מתינות, מנות מדודות ותרגילי כושר שישתלבו בסגנון החיים שלכם. בספר תמצאו רשימה של מזונות, מתכונים ודוגמה לתוכניות אכילה בשלבים השונים, שייקלו עליכם את ההכנות.
בין אם זוהי הדיאטה הראשונה או החמישים במספר שאתם עושים, אתם חייבים להאמין שתצליחו בה. הבריאות והאושר שלכם חשובים, אז האמינו בעצמכם, והתחילו כעת את דיאטת 17 הימים!
סלקו את שני המכשולים הגדולים ביותר בתהליך ההרזייה- עצירה במשקל ושעמום- והורידו משקל במהירות!

"כל שלב תוכנן כך שישפר מערכת שונה בגוף, כולל עיכול וחילוף חומרים. דיאטת 17 הימים לא רק תאיץ את הירידה במשקל ותמקם אתכם על הדרך הנכונה לחיים בריאים, היא גם תחזק את הגוף שלכם במלחמתו בשומן!"
 
דיאטת 17 הימים יכולה לעזור לכם:
להוריד משקל ולשמור על משקלכם החדש * להיפטר גם משומן בטני וגם משומן תת-עורי * לגרום למערכות בגופכם לעבוד בצורה תקינה.

   תגובות קוראים

לחץ לסגירה
   ספרים נוספים שיכולים לעניין אותך

שאלות ותשובות על הדינוזאורים קשיח \

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 89 ₪

מחיר באתר: 80.10 ₪
מבצע

אלטע זאכן

הופר רינת

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 72 ₪

מחיר באתר: 64.80 ₪
מבצע

תיק נוער 2
איש הפח

שהם ליעד

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 82 ₪

מחיר באתר: 73.80 ₪
מבצע

האיש שצפה בנשים

מיכאל יורת, האנס רוזנפלדט

אין מה לקנא בסבסטיאן ברגמן: חייו האישיים הגיעו לשפל, בחוץ יוקדת שמש שאינה מרפה, ולגל החום הלא אופייני מתלווה גם גל רציחות של נשים ברחבי העיר שטוקהולם. יחידת חקירות הרצח הלאומית הגיעה למבוי סתום: כל הסימנים מלמדים על מעורבות של הרוצח הסדרתי אדוארד הינדה, אבל סבסטיאן ברגמן, הפרופיילר המבריק, כבר שלח אותו לכלא לפני למעלה מעשור. איך מתקשרים הרמזים לרציחות העכשוויות, האם הרציחות הללו קשורות לברגמן, ומה לכל זה ולתגלית המפתיעה כי החוקרת וניה ליתנר אינה אלא בתו?
כשברגמן מנסה להשתחל אל צוות החקירה מתברר לו כי הרציחות קשורות אליו יותר מששיער. וככל שהוא מעמיק וחוקר, הוא מגלה כי איש מהסובבים אותו אינו בטוח, במיוחד לא וניה.
האיש שצפה בנשים הוא הרומן השני בסדרת עלילותיו של סבסטיאן ברגמן וספר המשך לסודות אפלים. זכויות התרגום של הספר נמכרו בשלושים וארבע מדינות, והוא עובד לסדרת טלוויזיה מצליחה.
הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 98 ₪

מחיר באתר: 88.20 ₪
מבצע