סל הקניות שלי
פריטים בסל

בוחרים להרגיש טוב

דייויד ד. ברנס

מחיר קטלוגי: 99 ₪


מחיר באתר: 84.2 ₪


קטגוריה: פסיכולוגיה, 
הוצאה: דני ספרים - הפצה
דירוג הקוראים:
דרג/י את הספר: כוכב אחדשני כוכביםשלושה כוכביםארבעה כוכביםחמישה כוכבים


   תקציר
איך משיגים מצב רוח טוב ?
- ´שאלת המיליון דולר´ של המציאות בה אנו חיים.

כמה טוב היה לשרוק לעצמנו בעליזות מדי בוקר ולהרדם מאושרים בלילה...
רק המחשבה על כך מותחת על שפתנו חיוך - אבל חיוך מר.

´ גן העדן האבוד´ של רבים וטובים מאתנו, חבוי אי - שם בין רגש, אשמה, מתח, חוסר הערכה עצמית, ראיית שחורות, עוינות וביקורת.
דכדוך פנימי עוטף את חיינו היכולים להיות כה נפלאים, בקורי שממון אפרפרים ודביקים.

האם תחושות אלו נחשבות לדכאון? לא ממש, אבל הן בהחלט לא נחמדות, ואף עלולות לגרום למצבי רוח ירודים ברמות שונות, החל מ´דיכ´ מעיק המוכר היטב לכולנו, וכלה ביגון שעשוי להתפתח לרמה שלא חלמנו עליה.´

בוחרים להרגיש טוב´ רב המכר של הפסיכיאטר דייויד ברנס התפרסם בארה"ב כספר המוביל לרכישת יכולת התמודדות עם מצבי רוח ירודים. בסגנון עסיסי וקולח שכבש את לב הקורא האמריקאי, עורך לנו ד"ר ברנס הכרות עם המתרחש במחוזות הרגש שלנו, ופורש לפנינו טכניקות פשוטות ומעשיות להצלחה. הוא מתבסס על מיקרים מוכחים ועל נסיונו הקליני העשיר.

הידע המקצועי מוגש בכתיבה ישירה, אנושית וחמימה. ד"ר דייויד ברנס הוא פסיכיאטר קנדי שהתמחה בשיטת הטיפול הקוגניטיבית, המשיך לפתח את השיטה, ועשה אותה לנגישה ברורה ומעשית, למטפלים ולמטופלים כאחד.´ בוחרים להרגיש טוב´ הוא מדריך אישי נהדר לשיפור איכות החיים, לשליטה עצמית ולשחרור. בנוסף מהווה הוא כלי טיפולי רב - עוצמה עבור שרויים בדכאון ובני משפחותיהם, ועבור אנשי מקצוע שיוכלו להעשיר באמצעותו את יכולותיהם.

בוחרים להרגיש טוב | דייויד ד. ברנס

   תגובות קוראים

לחץ לסגירה
   ספרים נוספים שיכולים לעניין אותך

משחקי מצב רוח

ברברה שר

מחיר קטלוגי: 88 ₪

מחיר באתר: 79.20 ₪

הדרכה בפסיכותרפיה

קרון

מחיר קטלוגי: 68.8 ₪

מחיר באתר: 58.50 ₪

חמישים פעילויות לפיתוח מיומנוי

כללי

מחיר קטלוגי: 98 ₪

מחיר באתר: 88.20 ₪

סכיזופרניה - דרכי עבודה

גוון הואו

מחיר קטלוגי: 88 ₪

מחיר באתר: 79.20 ₪

7 רמות של אינטימיות

מתיו קלי

מחיר קטלוגי: 94 ₪

מחיר באתר: 79.90 ₪

גבר זה דבר אחר

תמר אבידר

מחיר קטלוגי: 76 ₪

מחיר באתר: 64.60 ₪

אין מחיר לחופש

טום הודג´קינסון

מחיר קטלוגי: 88 ₪

מחיר באתר: 74.80 ₪

נפרדים מהחרדות

דר´ פינקי פיינשטיין

מחיר קטלוגי: 78 ₪

מחיר באתר: 66.30 ₪

כושר מנטלי

כללי

מחיר קטלוגי: 84 ₪

מחיר באתר: 71.40 ₪

בלי ריטלין

דר´ גיי גורדון

מחיר קטלוגי: 88 ₪

מחיר באתר: 74.80 ₪