סל הקניות שלי
פריטים בסל
התרופה המודרנית | ניר הדס01/01/2011

התרופה המודרנית

ניר הדס

מחיר קטלוגי: 89 ₪


מחיר באתר: 80.1 ₪


קטגוריה: ספורט וכושר, 
הוצאה: דיאלוג-הפצה
צומת ספרים
דירוג הקוראים: הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
דרג/י את הספר: כוכב אחדשני כוכביםשלושה כוכביםארבעה כוכביםחמישה כוכבים


כפתור הדפסה
   תקציר
התרופה המודרנית - הספר לאנשים שרוצים להתאמן ביעילות בתנאים שלהם!
 
כל מה שצריך לדעת כדי להצליח להגיע לתוצאות בעזרת התרגילים 
הכי טובים, שיטות אימון מתקדמות ושפע של טיפים לשיפור איכות החיים.
 
למי הספר מיועד ?
למי שרוצה להתאמן בעצמו ולהגיע לתוצאות.
למי שמעדיף להיות עצמאי מתלות במכונים, חוגים, מדריכים ומאמנים.
למי שרוצה לדעת לבנות לעצמו תוכנית אימוני כושר שתאפשר לו להצליח להתחזק, להיות בריא יותר ולשרוף הרבה קלוריות ושומנים.
למי שרוצה מאמן כושר אישי פרטי משלו, אצלו בבית לכל החיים.
 
מה מקבלים? 
הספר יוביל אותך צעד אחר צעד מעקרונות האימון הבטוחים והאפקטיביים למתחילים ועד לתוכניות האימון הכי מתקדמות.
כל אחד יכול למצוא בספר את "הנוסחא" שמתאימה לו: כמה אימונים לעשות, במשך כמה זמן, איך לבנות אותם ואיזה תרגילים הכי טובים.
ניתן לבנות תוכנית אימון ללא מכשור כלל וגם בעזרת אמצעים פשוטים כמו גומיות, משקוליות, פיטבול, רצועות ועוד.
מאות צילומים מרהיבים להמחשה מצורפים להנחיות בביצוע של התרגילים הכי טובים שנבחרו להופיע בספר.
כולל פרקים מיוחדים על תזונה נכונה, אוכלוסיות מיוחדות כמו אימון ילדים, קשישים ונשים בהריון.
כולל עשרות טיפים מועילים להגברת חילוף החומרים, הרזיה, שיפור הבריאות ואיכות החיים (לדוגמא פתרונות לכאבי גב).
 
המלצה - ד"ר דפנה לב: 
קראתי את הספר "התרופה המודרנית" של ניר הדס. 
כל כך נהניתי לקרוא את הגישה שניר הציג, את הנושאים שיש בהם מן הגוף הפיזי והקשר לתזונה ולאורח חיים בכלל, עד ההיבט הנפשי רוחני. גיוון התרגילים והתמונות המרהיבות והברורות, נותן ללא ספק מוטיבציה לביצוע. ההסבר לסיבות לפעילות גופנית על בסיס קבוע מרתק ומעמיק,  ונותן לקורא ערך מוסף הרבה מעבר למה שידוע ומוכר באוכלוסיה. 
 
התרומה לאיברי הגוף, התרומה למחשבה, והתרומה לסביבה אצל אדם העוסק בפעילות גופנית, כפי שפורש  ניר לאורכו ורוחבו של הספר, ניכרת בכל עמוד ופסקה. שמחתי  לקרוא את ההתייחסות לפעילות גופנית בהריון ובמצבי חולי, אימון לילדים ואימון למבוגרים בגיל השלישי. למרות השוני הקל שיש בגישתו של ניר לעומת גישתי בנושאי תזונה, שמחתי שיש התייחסות לנושא זה כאשר הספר נקרא בזכות עצמו, על מנת לתת לקורא תמונה מלאה לבריאות נכונה.
אני מאחלת לכם קריאה מהנה, לימוד פורה ויישום תמידי.
 
ד"ר דפנה לב
PHD natural medicine

   תגובות קוראים

לחץ לסגירה
   ספרים נוספים שיכולים לעניין אותך

רדו ממני

אורית יוגב

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
מחיר קטלוגי: 89 ₪

מחיר באתר: 80.10 ₪

ספר הקטלבלס

אורי הירש

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
מחיר קטלוגי: 79 ₪

מחיר באתר: 71.10 ₪

דאנק בפרצוף

ערן סלע

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
מחיר קטלוגי: 78 ₪

מחיר באתר: 70.20 ₪

טיולי אופניים מ-א´ ועד טף

אילן שחם

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
מחיר קטלוגי: 88 ₪

מחיר באתר: 88.00 ₪

טיולי אופניים

עומר יגאל

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
מחיר קטלוגי: 79 ₪

מחיר באתר: 71.10 ₪

חיים בריאים וארוכים

מארק ליפוניס

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
מחיר קטלוגי: 94 ₪

מחיר באתר: 84.60 ₪