סל הקניות שלי
פריטים בסל
איך להיות הפסיכולוגים של עצמנו?<BR>מדריך לטיפול עצ | מירב הראל01/08/2017

איך להיות הפסיכולוגים של עצמנו?
מדריך לטיפול עצמי

מירב הראל

מחיר קטלוגי: 88 ₪


מחיר באתר: 79.2 ₪


הוסף לסל
קטגוריה: פסיכולוגיה, 
הוצאה: פוקוס
צומת ספרים
דירוג הקוראים: הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
דרג/י את הספר: כוכב אחדשני כוכביםשלושה כוכביםארבעה כוכביםחמישה כוכבים


כפתור הדפסה
   תקציר
ספר זה מיועד למי שתקוע, למי שמרגיש שהחיים הם סבל, למי שכואב לו או חולה, למי שרוצה להבין יותר את עצמו, למי שרוצה להתגבר על התנהגויות אוטומטיות שליליות ומעכבות, למי שרוצה לשנות דפוסי חשיבה מגבילים ולמי שרוצה לקבל ולאהוב את עצמו יותר ולהפסיק להלקות את עצמו, בין אם הוא נמצא כבר במסגרת טיפולית ובין אם לא.
שיטת האבחון "הטרילוגיה", הנמצאת בבסיסו של הספר, משלבת ושוזרת מבט על בתוך המציאות היומיומית ומשם מעניקה נקודת ראייה אחרת ושונה המאפשרת לייצר שינויים, לצאת מתקיעויות במהירות ולעיתים אף לצמוח מהן.
בצורה קלילה, מצחיקה ומעניינת הספר מפרט ומסביר על המנגנונים הרגשיים המורכבים שיוצרים את מציאות חיינו ומכיל כלים פרקטיים למיפוי תודעתי ורגשי שיעזרו לגלות מי אנחנו באמת. בנוסף, הוא עונה על שאלות רבות כגון:

    מדוע רובנו כל כך סובלים וכואבים?
    מדוע אנחנו מסתירים מהעולם היבטים של עצמנו? [לא ברור מה זה היבטים של עצמנו]
    מדוע החיים נותנים לנו מכות?
    מדוע אנחנו לא אוהבים את עצמנו?
    מדוע אנחנו מלקים את עצמנו?
    מדוע קשה לנו כל כך להשתנות?
    ואיך בכל זאת עושים זאת?

 "ספר חשוב ומצוין שיעזור לכל מי שיקרא אותו לחיות חיים יותר משוחררים, מלאי שמחה ואהבה"
                                                                                   - ד"ר תומר סברון, פסיכולוג קליני, מתוך ההקדמה לספר

 "הספר מעניין, מרתק מאד וכתוב בצורה מובנת"
                                                                       - ד"ר אהרון אלכסנדרוביץ, M.D.
 

"תענוג צרוף!"
                        - שרון גל, פסיכותרפיסטית


מירב הראל, פרסומאית ועיתונאית לשעבר, עוסקת בשנים האחרונות בליווי רוחני של אנשים בתהליכי שינוי והבראה, מרצה ומנחה סדנאות. ספרה הראשון "נפש בריאה בגוף בריא" יצא אף הוא בהוצאת פוקוס. נשואה ואימא לארבעה בנים. פייסבוק: "נפש בריאה בגוף בריא".

   תגובות קוראים

לחץ לסגירה
   ספרים נוספים שיכולים לעניין אותך

המיניות החדשה של הגבר

ברני זילברגלד

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 94 ₪

מחיר באתר: 84.60 ₪

האיש שחשב שאשתו היא כובע

אוליבר סאקס

הספר דורג בארבעה כוכביםהספר דורג בארבעה כוכביםהספר דורג בארבעה כוכביםהספר דורג בארבעה כוכביםהספר דורג בארבעה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 94 ₪

מחיר באתר: 84.60 ₪
מבצע

חלומות ומעשיות

רוית ראופמן

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 89 ₪

מחיר באתר: 80.10 ₪

קולנוע כאחר (פסיכו)אנליטי
לצפות

אורנה קסטל


הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 84 ₪

מחיר באתר: 75.60 ₪

סלח להוריך ושקם את חייך

אדיר כהן

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 98 ₪

מחיר באתר: 88.20 ₪