ביירון קייטי
בין כל המרפאים האלטרנטיביים, המורים הרוחניים ומפתחי השיטות הייחודיות למציאת הדרך לחיים טובים יותר אפשר למצוא גם את קייטי ביירון. השיטה שלה נקראת על שמה והיא מציעה לאנשים להסתכל על המציאות בדרך מעשית יותר ונטולת התחבטויות מיורות ומייסרות, משום שהמציאות הרבה יותר פשוטה מאשר זאת שנראית לנו מלכתחילה. "לאהוב את מה שיש" מלמד אותנו שלפעמים אנחנו מתקשים לראות מה שיש מול עינינו ממש ואנחנו מתעקשים להעמיס משמעויות שונות ומיותרות על המציאות, ובכך מסבכים את חיינו שלא לצורך.
גם ביירון קייטי הגיעה לשלווה ולהארה הפנימית שלה לאחר תקופה קשה של דיכאונות חמורים והתמכרות לאלכוהול, והצליחה להיחלץ משם בכוחות עצמה ולפי שיטה שפיתחה בעצמה תוך כדי התמודדות. מרגע שהצליחה להבין אילו מחשבות מסיטות אותה מהאמת ומהעובדות, הצליחה לנטרל את הסחות הדעת באמצעות שאלות שהיא שואלת בכל מקרה שהיא מטפלת בו כדי להגיע לחקר האמת והגרעין שעומד בבסיס כל מצוקה שאנחנו חווים. הספרים הנוספים שלה, "אהבתך נחוצה לי – האם זאת האמת?", "תודעה חוזרת הביתה" וגם ספר הילדים שלה "טיגר-טיגר, האם זו האמת?", כולם מנסים להגיע ללוז העניין על ידי הצבת שאלות שמעמתות את הקורא עם חיפוש האמת במחשבות שלו וניקוי המציאות ממה שאינו אמת והכרחי בחייו. כשקוראים את ביירון קייטי ספרים שכדאי לנסות ליישם לפחות חלק מהאמיתות המעניינות שיש בשיטה שלה שהצליחה לשחרר כל כך הרבה אנשים.
