חושבים טוב

אנחנו מחכים לאיזה רגע.

כשהוא יגיע ואין לנו ספק שהוא יגיע – נוכל להתחיל לחיות את חיינו באמת.

רק אז נוכל לעבוד בתחום מעניין באמת.

נוכל לבלות עם מי שאנחנו אוהבים.

למצוא זמן גם לעצמנו.

זה הרי יקרה.

מתישהו.

אבל לא היום, אלא בעתיד.

אולי.

אבל מה יקרה אם נפסיק לחכות, ונתחיל לפעול? מה יקרה אם ניקח את החיים בידיים ונעצב חיים שמתאימים לנו? מה נוכל ללמוד ממנקות על חיים מלאי משמעות? מה הקשר בין העירום של ויקטור הוגו למניעת דחיינות? איך כתב אייזיק אסימוב 500 ספרים מבלי לחכות למוטיבציה? באמצעות כלים מעשיים, דוגמאות מהשטח והמחקרים האקדמיים החשובים ביותר בתחום הפסיכולוגיה החיובית, מזמינה יהודית כץ את הקוראים למסע לבחינת מה שחשוב, לקבלת החלטות ולדרך יצירתית לשינוי ולהתגברות על פחד.

יהודית כץ, מנחת הפודקאסט המצליח 'חושבים טוב', היא יזמית, יועצת, מרצה וכותבת המתמקדת בפסיכולוגיה חיובית ופסיכולוגיה מעשית מחקרית. היא למדה פסיכו־ביולוגיה (מדעי המוח) באוניברסיטה העברית, ערכה מחקר במעבדה לנוירופסיכיאטריה, למדה אימון פסיכולוגי וטיפול קוגניטיבי התנהגותי וכותבת במדור הבריאות בעיתון 'הארץ'.

יהודית מאמינה שליצור את החיים שלנו זו יזמות לכל דבר ושהחיים קצרים מכדי לבלות אותם ״על אוטומט״. בספר הזה היא מבקשת להעניק את הידע שצברה לכל מי שרוצה לחיות את החיים במלואם. ״אומרים שכגודל הציפייה גודל האכזבה. אז אומרים. היו לי ציפיות גבוהות מספר הביכורים של יהודית, והספר עלה על הציפיות.

בעזרת סיפורים, מחקרים, שאלות ותשובות, יהודית מעבירה אותנו מסע לחיים מאושרים יותר.

״ ד״ר טל בן שחר ״אהבתי מאוד את החיבור בין הסיפורים לבין התיאוריה, את ההפשטה והצניעות שבה הפסיכולוגיה החיובית מנוסחת. בספר הזה מצליחה יהודית כץ לתת כבוד גם לקושי וגם לסובייקטיביות, ועדיין לעורר מחשבה ושינוי תודעתי שנראה אפשרי ופרקטי.״ עינת נתן  

הספר מציג כלים מעשיים לחיים טובים יותר
יהודית כותבת בכנות כיצד לאמן עצמנו לחיות חיים בדרך מיטיבה
הספר בנוי פרקים ובהם רעיונות לשיפור ושינוי.
בספר הדרכה לפעולות מיטיבות עבור עצמנו אפשרויות לשיפור ותרגול,עידוד ועיבוד להתנסויות שונות ומימוש שאיפות .השינוי אפשרי על כל המשתמע מכך,יהודית מעודדת ללמוד מהצלחות להיות טובים יותר ליצור ולהשתפר לשאוף ליותר באמצעות תירגול פשוט ומורכב.
אנו ראויים לטוב. קראו יישמו והטוב כבר מגיע
ספר המגלם בתוכו חסד

גיתית, חיפה.