מיינדפולנס והמהפכה השקטה בחינוך

מאז תחילת שנות האלפיים הולכת ומתהווה "מהפכה שקטה בחינוך". תרגולים כמו מיינדפולנס, דמיון מודרך, יוגה וצ'י-קונג מחלחלים אל החינוך הציבורי בקצב הולך וגובר, ומיליוני מורים ותלמידים בארץ ובעולם כבר נחשפו להם במהלך לימודיהם. אך מה עושים תרגולים שקטים אלה בחינוך הציבורי שבו הורגלנו לראות למידה של מקצועות כמו מדעים, אנגלית, היסטוריה ומתמטיקה? עד לא מזמן נחשבו תרגולים אלה לנחלתם של מחפשים רוחניים, והנה הם מופיעים בגני ילדים, בבתי ספר יסודיים ותיכוניים ובאופן נרחב גם במוסדות להשכלה גבוהה.

בספר זה מציג אורן אֶרגז מסע מרתק המתאר מהפכה זו שמקורותיה בדמויות כמו הבודהה וסוקרטס, אולם החל מסוף המאה ה-20 דווקא המחקר המדעי של מיינדפולנס הפך לסוכנה הראשי. הספר מציג את ייחודיותה של המהפכה על מופעיה המגוונים שנמהלים בהם בודהיזם וחקר המוח, רוחניות וארציות, גוף ונפש, ישן וחדש. כמו כן, הספר מציע לקוראים היכרות תיאורטית והתנסותית עם תרגול מיינדפולנס העומד כיום בלב המהפכה – תרגול של שימת לב מכוונת לגוף ולתודעה מתוך גישה מיטיבה.

מהו מיינדפולנס? כיצד מתרגלים אותו? כיצד התרגול מיושם בחינוך? מה מספר המדע על אודותיו וכיצד קשורות השפעות התרגול לחינוך? הספר חושף את הפוטנציאל הגדול הטמון בתרגול זה ובתרגולי התבוננות בכלל, ואגב כך דן גם בביקורות על המהפכה השקטה. תוך הצגת נקודות מבט מגוונות ביחס לתרגולי התבוננות, הספר פותח דיון מעמיק בשאלות באשר לחינוך בהווה ובעתיד ומציע תיאוריות חינוכיות חדשניות המבהירות את מקומם של התרגולים הללו בחינוך באלף השלישי.

מיינדפולנס והמהפכה השקטה בחינוך עוסק בנו, בני האדם, כיחידים וכחברה, ובאופק ההתפתחות שמביאה מהפכה זו לפתחנו.

ד"ר אורן אֶרגז הוא חבר סגל בפקולטה לחינוך במכללה האקדמית בית ברל. תחום המחקר שלו מתמקד בהיבטים פסיכולוגיים, פילוסופיים וסוציולוגיים של המהפכה השקטה בחינוך ובהכשרת מורים. ארגז הוא מורה למיינדפולנס וליוגה ומלמד קורסים אקדמיים המשלבים תרגול התבוננות ותיאוריה.