דף הבית > נשים שינה וחלומות
נשים שינה וחלומות

נשים שינה וחלומות

         

תקציר

למה נשים סובלות מנדודי שינה?מה הקשר בין השינויים ההורמונליים לקושי להירדם?מה עושה הטלפון הסלולרי לשינה שלנו?האם מומלץ לעשות ספורט לפני השינה?על מה בעיקר חולמות נשים?איך משפיעים דיכאון וחרדה על שנת הלילה?ומדוע לא כדאי להתמסר לכדור הקטן שמאפשר לנו לצלול לשינה נטולת דאגות?אלו הן רק מקצת השאלות שהספר החשוב הזה משיב עליהן.כמעט כל אישה תסבול בשלב כלשהו בחייה מנדודי שינה. נשים סובלות פי שניים מהפרעות שינה מאשר גברים, ועם הגיל הפער מגיע עד פי ארבעה. למרות זאת, הן ממעטות לשתף את סביבתן בכך, ורואות בזה גזר דין שיש לקבלו, או לכל היותר להילחם בו בעזרת כדור שינה. בתרבות הסוערת ושופעת הפיתויים שאנו חיים בה סביב השעון, שינה ממילא נתפסת כאירוע שולי, כבזבוז זמן מיותר.בכתיבה קולחת ונהירה, ד"ר ציפי דולב מספקת הצצה למנגנון השינה המופלא, מבהירה שהבנת הסיבות להפרעות שינה היא הדרך למניעתן, ומוליכה אותנו בבטחה לשינה מתגמלת.ד"ר ציפי דולב, פסיכיאטרית לבריאות האישה, רואה באישה מכלול של גוף ונפש. במהלך שנות עבודתה בניו יורק התוודעה לתחום המגדר בפסיכיאטריה, עם השנים התמחתה והעמיקה בו, והיום היא מטפלת בעיקר בנשים, בדגש על הקשר שבין השינויים ההורמונליים לשינויים הנפשיים שהן עוברות במהלך חייהן. ספרה הקודם, "נשים, הורמונים ומצבי רוח", זכה להצלחה רבה.

מחיר באתר: 88.2 ₪

מחיר קודם

מחיר קטלוגי: 98

 * משלוח חינם בארץ בקניה מעל 249 ₪ בכפוף למדיניות המשלוחים 

מוצרים נוספים שיכולים לעניין אותך:

25% הנחה על 3 ספרים ומעלה
תוכנת היצירתיות

תוכנת היצירתיות

סוטוי מרכוס דו
מחיר מכירה 100.8 ₪מחיר קודם112 ₪
25% הנחה על 3 ספרים ומעלה
סדר הזמן

סדר הזמן

קרלו רובלי
מחיר מכירה 79.2 ₪מחיר קודם88 ₪
חור בהשכלה

חור בהשכלה

עודד פרגאי
מחיר מכירה 88.2 ₪מחיר קודם98 ₪
המתמטיקה של החיים והמוות

המתמטיקה של החיים והמוות

ייטס קית
מחיר מכירה 88.2 ₪מחיר קודם98 ₪
25% הנחה על 3 ספרים ומעלה
החיים כמשחק

החיים כמשחק

דיסקין אברהם
מחיר מכירה 86.4 ₪מחיר קודם96 ₪
גלילאו ומכחישי המדע

גלילאו ומכחישי המדע

ליביו מריו
מחיר מכירה 88.2 ₪מחיר קודם98 ₪