במעבר קל
תקציר
ספר פורץ דרך לנשים בגיל המעבר
מאת הדיאטנית הקלינית ד"ר מאיה רוזמן.
גיל המעבר מביא עימו שינויים בגוף, בהרגשה ובמשקל. זו תקופה שמציבה אתגרים –
אך גם יוצרת הזדמנות לשינוי תזונתי, בריא ומאוזן יותר.
זהו מדריך תזונתי מקצועי שמסביר מה קורה בגוף, מציע פתרונות פרקטיים וטעימים,
ועוזר להבין איך ניתן לשפר את הבריאות בתקופה הזו של החיים.
בין הדפים תמצאו הסברים והמלצות, תפריטים יומיים, מענה לשאלות שכיחות, מידע
על סידן, חלבון, שומן ביטני, נשירת שיער, תוספים וטיפים לאכילה מודעת.
תוספת חדשנית ובלעדית: בכל פרק תמצאו ברקוד לסריקה פשוטה בטלפון – שיפתח
סרטון הסבר אישי, מותאם לנושא הפרק. 9 סרטונים שילוו אתכן לאורך הקריאה.
זהו אלבום תזונה – לא רק בזכות התוכן, אלא גם בזכות העיצוב: קטעים קצרים
וברורים, קוביות מידע, דפדוף חופשי, ומתנה גדולה שאתן מעניקות לעצמכן –
בריאות בגיל הנכון.
ד"ר מאיה רוזמן היא תזונאית קלינית מוסמכת D.R,. בעלת תואר ד"ר לתזונה מהאוניברסיטה העברית, עם וותק של יותר מ־35 שנה.
מרצה לקהל הרחב, מעבירה קורסים בתזונה ומנהלת קליניקה פרטית. הגישה פינות בתזונה
בחדשות 12 משנת 2008 , את תוכנית התזונה ברדיו FM103 משנת 2016, ומגיעה מדי שבוע לאלפי מאזינים.
חיברה את הספרים: "קול ההיגיון", "מותר ואפשר", "הרזים של מאיה", "המרזים בשמחה"
וכן את הספרים "58 מתוקים לדיאטה", "משימה אפשרית- תזונה לנערות", "המילה האחרונה", וספר התזונה לילדים שבזכותו הם מבקשים לאכול ירקות: "מלפה־פון וגיבורי העל".
