לחיות מתוך רוגע

החיים המודרניים הם מלאי מתחים, סטרס וחרדה. אנחנו כל כך רגילים להיות בלחץ שזה הפך להיות המצב הרגיל והמוכר, אולם לחץ וסטרס מתמשכים פוגעים בתפקוד מערכות הגוף ותורמים להיווצרות מחלות.

ד"ר תומר סברון מלמד אנשים כיצד להיות רגועים בתוך היומיום האינטנסיבי, ולמעשה בכל מצב. הידע והכלים שד"ר סברון מעביר בספר הם משני חיים: באמצעותם ניתן לחזק את מערכת העצבים האחראית על הרוגע, ליצור שינוי בדפוסי החומרים וההורמונים הזורמים במוח ובגוף שלנו, וליצור שינוי בדפוסי המחשבה שלנו.

הכלים הפשוטים והמעשיים שתומר מעביר בספר הם כלים שיוצרים ריפוי עמוק בכל הרמות, ולכן הכלים האלו ישפרו את המצב הנפשי, הרגשי והגופני של הקורא.

תומר סברון נפצע בצבא בחוט השדרה הצווארי, ומאז הוא נמצא בכיסא גלגלים. תומר הוא ד"ר לנוירוביולוגיה ממכון ויצמן למדע ופסיכולוג קליני. בטיפולים ובסדנאות שלו, תומר מעביר את הידע ואת הכלים שיוצרים שינוי וריפוי עמוקים. עכשיו תומר מעביר את הידע ואת הכלים החשובים האלו כאן בספר הזה. זהו ספרו הרביעי.

תהליך רכישת הידע והכלים לשחרור מלחץ ומחרדות מועבר על ידי תומר גם בסדנה בקבוצה. ניתן לראות פרטים על הסדנאות של תומר באתר שלו:
Tomersivron.co.il