ממערבולת הטראומה לריפוי

עברתם טראומה? חוויתם קשיים לא מוסברים בתפקוד? הוצפתם רגשית ללא סיבה ניכרת? לעיתים איננו יודעים לזהות טראומה בעברנו. אנו חווים קשיים ולא יודעים להסבירם. אם כן, כיצד מתמודדים?הטראומה סוחפת ושואבת כמערבולת קשה לזיהוי, ונשארת כלואה בגוף. כאבים, מחלות, חרדות וחוסר תפקוד, הם רק חלק מהתופעות הנגרמות כתוצאה ממנה.בספר זה מוגשים לכם הסברים בשפה ברורה ומובנת, ותרגילים פשוטים וקלים לביצוע שתוכלו לחזור עליהם בכל מקום ובכל זמן, להשגת שיפור מיידי למצבכם.