סל הקניות שלי |
פריטים בסל
למה אנחנו ישנים | מתיו ווקר01/06/2018

למה אנחנו ישנים

מתיו ווקר

מחיר קטלוגי: 98 ₪


מחיר באתר: 88.2 ₪


הוסף לסל
קטגוריה: ספרי עיון - כללי, מדעים מדויקים, 
הוצאה: כנרת זב
צומת ספרים
דירוג הקוראים: הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
דרג/י את הספר: כוכב אחדשני כוכביםשלושה כוכביםארבעה כוכביםחמישה כוכבים


כפתור הדפסה
   תקציר
למה אנחנו ישנים? 
אולי כי כל יצור חי על פני האדמה ישן (חלקם עם עין אחת פקוחה)?
אולי כי השינה מגינה עלינו מפני מחלות גוף ונפש?
אולי כי השינה מחזקת את יכולותינו הקוגניטיביות והרגשיות?
אולי כדי שנוכל לחוות את כוחו המרפא של החלום? 
אולי פשוט כדי לחיות?
 
לפרופ׳ מתיו ווקר יש תשובה על כל השאלות האלה, ועל עוד כמה (איך לווייתנים ישנים, מה עושים קפאין ואלכוהול לשינה, איך מחזקת השינה את המערכת החיסונית שלנו). ויש לו גם כמה דאגות: הוא יודע מה עושות גלולות השינה, ומה נזקם של תאורת לד, ושל מחשבי לוח, ושל שעות התחלת הלימודים המוקדמות מדי של הילדים והנוער, ושל שעות העבודה הארוכות מאוד של נהגי משאיות ושל רופאים, בעיקר המתמחים.
שליש מחייכם מוקדש לשינה. לא תרצו לדעת מה קורה לכם בשליש הזה? ומדוע הוא הכרחי, וכיצד לוודא שיהיה מועיל ומוצלח. לא תרצו לדעת למה לישון, ומתי לישון, ואיך לישון, וכמה לישון? 
כדאי לכם לדעת. כדאי לכם לקרוא.
אולי עמוד או שניים לפני השינה.
 
"אני מאמין שהגיע הזמן להחזיר לעצמנו את הזכות ללילה מלא של שינה, בלי בושה ובלי שידבק בנו כתם של עצלות. אם נעשה זאת, נתאחד שוב עם שיקוי המרפא החזק ביותר לבריאות ולחיוניות, שיקוי שיתפשט בנו בכל נתיב ביולוגי אפשרי. אז שוב ניזכר מהי הרגשה של ערות מלאה במהלך היום כשהיא רוויה בשפע העמוק ביותר של הקיום."
מתיו ווקר
 
מתיו ווקר הוא פרופסור לנוירולוגיה ופסיכיאטריה באוניברסיטת ברקלי, מנהל מעבדת השינה וההדמיה הנוירולוגית ולשעבר פרופסור לפסיכיאטריה באוניברסיטת הרווארד.
הוא פרסם יותר ממאה מחקרים מדעיים והופיע בתוכניות טלוויזיה מרכזיות בארצות הברית ובבריטניה.
למה אנחנו ישנים הוא ספרו הראשון.

   תגובות קוראים

לחץ לסגירה
   ספרים נוספים שיכולים לעניין אותך

שלוק

מרי רואץ´

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 98 ₪

מחיר באתר: 88.20 ₪

Architects Data 4th Edition

Neufert

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 398 ₪

מחיר באתר: 398.00 ₪

דברים לעשות במימד הרביעי

מט פרקר

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 98 ₪

מחיר באתר: 88.20 ₪

עד כמה החיות חכמות

דה-ואל פראנס

מה‭ ‬מבדיל‭ ‬בין‭ ‬הבינה‭ ‬שלנו‭ ‬לבינה‭ ‬של‭ ‬בעלי‭ ‬חיים‭? ‬האם‭ ‬אלה‭ ‬היכולת‭ ‬שלנו‭ ‬לעצב‭ ‬כלים‭, ‬או‭ ‬תחושת‭ ‬העצמי‭ ‬שלנו‭, ‬או‭ ‬תפיסתנו‭ ‬של‭ ‬העבר‭ ‬והעתיד‭? ‬תכונות‭ ‬אלה‭ ‬הביאו‭ ‬אותנו‭ ‬לראות‭ ‬את‭ ‬עצמנו‭ ‬כמין‭ ‬העליון‭ ‬על‭ ‬פני‭ ‬כדור‭ ‬הארץ‭, ‬אבל‭ ‬בעשורים‭ ‬האחרונים‭ ‬תפיסות‭ ‬אלה‭ ‬השתנו‭. ‬די‭ ‬לראות‭ ‬את‭ ‬האופן‭ ‬שבו‭ ‬תמנונים‭ ‬משתמשים‭ ‬בקליפות‭ ‬אגוזי‭ ‬קוקוס‭ ‬כמו‭ ‬בכלים‭; ‬או‭ ‬פילים‭ ‬המסווגים‭ ‬בני‭ ‬אדם‭ ‬לפי‭ ‬גיל‭, ‬מין‭ ‬ושפה‭; ‬או‭ ‬את‭ ‬איוּמוּ‭, ‬השימפנזה‭ ‬הזכר‭ ‬הצעיר‭ ‬באוניברסיטת‭ ‬קיוטו‭, ‬בעל‭ ‬הזיכרון‭ ‬המדהים‭. ‬  פראנס‭ ‬דה‭ ‬ואל‭ ‬הוא‭ ‬חוקר‭ ‬התנהגות‭ ‬בעלי‭ ‬חיים‭ ‬בעל‭ ‬שם‭ ‬עולמי‭ ‬שבודק‭ ‬את‭ ‬הגבול‭ ‬בין‭ ‬בני‭ ‬אדם‭ ‬למינים‭ ‬אחרים‭, ‬ומציע‭ ‬כי‭ ‬לאינטליגנציה‭ ‬יש‭ ‬ביטויים‭ ‬שונים‭ ‬שאינם‭ ‬בהכרח‭ ‬דומים‭ ‬לשלנו‭.  ‬  עד‭ ‬כמה‭ ‬החיות‭ ‬חכמות‭?‬‭ ‬הוא‭ ‬ספר‭ ‬חכם‭, ‬מענג‭ ‬ומלא‭ ‬תובנות‭ ‬הלוקח‭ ‬אותנו‭ ‬למסע‭ ‬מרתק‭ ‬שמשנה‭ ‬את‭ ‬המבט‭ ‬על‭ ‬יכולות‭ ‬בעלי‭ ‬החיים‭. ‬דה‭ ‬ואל‭ ‬מציג‭ ‬את‭ ‬היקף‭ ‬ועומק‭ ‬האינטליגנציה‭ ‬של‭ ‬בעלי‭ ‬החיים‭, ‬ומראה‭ ‬עד‭ ‬כמה‭ ‬מוחותיהם‭ ‬מורכבים‭ ‬הרבה‭ ‬יותר‭ ‬משהנחנו‭. ‬עבודתו‭ ‬של‭ ‬דה‭ ‬ואל‭ ‬תשכנע‭ ‬אתכם‭ ‬לחשוב‭ ‬מחדש‭ ‬על‭ ‬כל‭ ‬מה‭ ‬שחשבתם‭ ‬על‭ ‬בעלי
הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 98 ₪

מחיר באתר: 88.20 ₪

מתמטיקה מה הבעיה

דיטשר רחל

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 59 ₪

מחיר באתר: 53.10 ₪

שפת הסימטריה

מריו ליביו

הספר דורג בשלושה כוכבים וחציהספר דורג בשלושה כוכבים וחציהספר דורג בשלושה כוכבים וחציהספר דורג בשלושה כוכבים וחציהספר דורג בשלושה כוכבים וחצי
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 92 ₪

מחיר באתר: 82.80 ₪

צעדים בחלל

מאיר כהן

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 98 ₪

מחיר באתר: 88.20 ₪