סל הקניות שלי |
פריטים בסל
מהדורה מעודכנת פשוט לאכול בריא | שפר הגר ד01/09/2018

מהדורה מעודכנת פשוט לאכול בריא

שפר הגר ד

מחיר קטלוגי: 118 ₪


מחיר באתר: 106.2 ₪


הוסף לסל
קטגוריה: גידול ילדים וחינוך, 
הוצאה: דיאלוג-הפצה
צומת ספרים
דירוג הקוראים: הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
דרג/י את הספר: כוכב אחדשני כוכביםשלושה כוכביםארבעה כוכביםחמישה כוכבים


כפתור הדפסה
   תקציר
הרבה יותר מספר בישול: CLEAN EATING & DETOX יעזור לכם לשמור על חיים בריאים, איכותיים ומאושרים יותר לאורך זמן
כולנו רוצים להרגיש טוב עם עצמנו ולשמור על הבריאות שלנו, אבל לפעמים המשימה הזאת מרגישה מסובכת ואף בלתי אפשרית, בעיקר בעולם המודרני שבו הכול מהיר, מיידי ומתועש. CLEAN EATING היא למעשה תזונה נקייה ולא מעובדת, שמבוססת על בחירה מודעת במזון טבעי הדומה כמה שיותר לצורתו בטבע. DETOX מנקה את הגוף ועושה Restart אמיתי, הוא משחרר אותו מהרגלים, התמכרויות ואפילו רגשות שליליים. השילוב הוא הדרך הנכונה למציאת איזון ולשמירה על אורח חיים בריא ומיטיב. 
מה בספר? עקרונות התזונה הבריאה: על מה חשוב להקפיד, יתרונות והסברים טיפים לשינוי הרגלי אכילה ואימוץ אורח חיים בריא לכל המשפחה מדריך תזונה מקיף על סוגי מזון מומלצים, סופר-פוד, תבלינים וצמחי מרפא חשובים תפריטים מגוונים שמתאימים לשינוי תזונתי בריא, תפריט צמחוני-טבעוני, ולירידה בריאה במשקל תכנית DETOX ל-21 יום הכוללת את עקרונות הניקוי והסברים על השיטה רשימת קניות מסודרת לכל תכנית מדריך מסעדות מגוון לכל תכנית 120 מתכונים טעימים, בריאים וקלים להכנה.
הגר שפר החלה את דרכה המקצועית בשנת 1998 במסלול לימודים כפול של נטורופתיה ורפואה טבעית ורפואה סינית. בשנת 2001 הקימה את חוג הילדים הראשון בארץ ששילב תכנית תזונה וכושר גופני עם הדרכת הורים. בשנת 2003 אימצה לחייה את עקרונות תזונת הזון ומקץ שבע שנים אף פגשה את מייסד השיטה, ד"ר בארי סירס, והוכשרה על ידו כמומחית עולמית בשיטת הזון. בהמשך השניים פרסמו ביחד את הספר על דיאטת הזון. 
משנת 2008 הרחיבה את פעילותה בנטורופתיה לתזונה גם למבוגרים, בהמשך הקימה רשת לתזונה אישית בפריסה ארצית וכתבה עם למעלה מ-20 יועצות תזונה. את המדריך המלא להריון ולידה "OMG אני בהריון". 
שפר מקדישה את מרצה וזמנה לעזור לאנשים קטנים וגדולים להיות בריאים ומאושרים יותר. עם צמיחת פעילותה בתחום התזונה הבריאה והרצון להביא את הידע לכמה שיותר אנשים בעולם עברה מניהול קליניקה לפיתוח עסק דיגיטלי, חדשני ופורץ דרך בתחומו, הכולל אפליקציות, אתרים, ספרים ותמיכה אונליין במגוון שפות בכל העולם.

   תגובות קוראים

לחץ לסגירה
   ספרים נוספים שיכולים לעניין אותך

לשבור את השתיקה

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 128 ₪

מחיר באתר: 115.20 ₪

מי נותן את הטון

הואי ברנדט

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 88 ₪

מחיר באתר: 79.20 ₪

משחקי חושים

זילברג גקי

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 138 ₪

מחיר באתר: 124.20 ₪

המדריך לאימון הורים / מלי דנינו

מלי דנינו

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 96 ₪

מחיר באתר: 86.40 ₪

להצליח ללמוד ללמוד ולהצליח

ד"ר אריה פרידלר

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 57.5 ₪

מחיר באתר: 51.80 ₪

תמיכה בתלמידים עם ADHD

קיול גף


הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 138 ₪

מחיר באתר: 124.20 ₪

חינוך בשיעור
פרקי התבוננות, בינה

דב ברק

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 88 ₪

מחיר באתר: 79.20 ₪

דיאלוג עם ילדים

עדנה כצנלסון

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 97 ₪

מחיר באתר: 87.30 ₪

הגישה המוטיבציונית

נאר קינג סילבי

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 136 ₪

מחיר באתר: 122.40 ₪

המפתח להצלחת הילד

כוכבה חן, מזל בוכריס

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 89 ₪

מחיר באתר: 80.10 ₪

לבנות את הגשר הזה

עליזה בלוך

סול, מירי, דני ורינת הם שמות בדויים, אבל ילדים אמיתיים. הם ולא מעט מחבריהם שגדלו בבית שמש הצליחו לפרוץ מחסומים של אי-אמון, שלהם עצמם ושל מי שמקיף אותם, לזכות בתעודת בגרות, להתגייס לצה"ל ולהפוך לאזרחים מן השורה.

סיפורם של הילדים האלה, גיבורי הספר לבנות את הגשר הזה, שנגד כל הסיכויים עשו זאת, הוא סיפורה של מהפכה וסיפורו של חזון חינוכי שקרם עור וגידים בהובלתה של עליזה בלוך, מנהלת התיכון ´ברנקו ווייס´ בבית שמש. בספר זה היא מתארת באופן חי ומעורר תקווה והשראה את הקשיים והלבטים, את המשברים והתקוות ובעיקר את הנתיבים אל נפש התלמידים, שנסללו בעמל רב.

לבנות את הגשר הזה נולד מתוך רצון לקדם את הרעיון שבית הספר הוא מקום שיכול להשפיע על סדר היום ולא רק לשקף אותו. בין השורות ניתן ללמוד כי אילוצים מערכתיים וכלכליים עשויים לשמש דווקא הזדמנות – ולא רק מחסום – להשגת יעדים חינוכיים וחברתיים.
הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 98 ₪

מחיר באתר: 88.20 ₪