סל הקניות שלי |
פריטים בסל
הרזים והאמיצים | אילנה רז01/01/2011

הרזים והאמיצים

אילנה רז

מחיר קטלוגי: 98 ₪


מחיר באתר: 88.2 ₪


הוסף לסל
קטגוריה: תזונה ודיאטה, 
הוצאה: מודן
צומת ספרים
דירוג הקוראים: הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
דרג/י את הספר: כוכב אחדשני כוכביםשלושה כוכביםארבעה כוכביםחמישה כוכבים


כפתור הדפסה
   תקציר
300 עמודים ``הרזים והאמיצים`` הוא הסיפור שלי, לא מפני שנולדתי רזה או אמיצה, אלא מפני שיום אחד אחרי סבל רב, אזרתי אומץ לרזות 50 ק``ג, הישג שאני שומרת עליו כבר 17 שנה. היום אני יודעת, ואיתי עוד רבים. שלא מספיק להיות רזה לשעה או לחודש. להיות רזה זו משימת חיים שדורשת אומץ לב ומאמץ, אבל מי שמשקיע - מצליח בסופו של דבר. מה שעומד מאוחרי הספר הזה הוא ניסיוני האישי. הדרך שסללתי מיום ליום, מחג לחג ומעונה לעונה. התמונה שבעמוד זה היא תמונה שאני נושאת איתי תמיד, ואני מציצה בה לעתים תכופות כדי לזכור שבענייני משקל, הדרך למעלה קלה ומהירה בהרבה מהדרך למטה, רק התמדה ממושכת ורבת שנים, רצופה בעליות ובמורדות הביאה אותי למקום שאני נמצאת היום - התמונה שבשער הספר, אתם מופתעים? גם אני, לא תמיד אני בטוחה שמדובר באותה הבחורה, ואולי באמת אין זו אותה הבחורה. כי מי שנראה אחרת גם מרגיש אחרת, והדרך העוברת בין שתי תמונות אלה לא הייתה קלה. אני מאמינה שהדרך הקצרה ביותר היא הדרך שאוללי נראית במבט ראשון ארוכה יותר מהדרכים האחרות: דרך המתינות. רק בדרך זו אפשר להתמודד עם השמנה לאורך זמן ולחיות חיים בריאים וטובים יותר - חיים רזים ואמיצים.

   תגובות קוראים

לחץ לסגירה
   ספרים נוספים שיכולים לעניין אותך

קלין איטינג

שובל פאולין

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 128 ₪

מחיר באתר: 115.20 ₪

תזונה נכונה ותרגול גופני לגברים ממא

גריי גון

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 88 ₪

מחיר באתר: 79.20 ₪

הפתרון המושלם לבעיית ההשמנה

מקגרו פיליפ דר

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 84 ₪

מחיר באתר: 75.60 ₪

אפייה בריאה בקלי קלות

פיליס גלזר

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 109 ₪

מחיר באתר: 98.10 ₪

הלאה השומן-הלציטין בשומ

סיימונס פ.

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 45 ₪

מחיר באתר: 40.50 ₪

דיטוקס לדיאטות

ברוק אלפרט

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 98 ₪

מחיר באתר: 34.90 ₪

רזה לנצח עם דיאטת הזון

בארי סירס, ריקרדו פינה

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 119 ₪

מחיר באתר: 107.10 ₪