סל הקניות שלי |
פריטים בסל
להשתחרר מהכעס | צילדר דוק01/01/2011

להשתחרר מהכעס

צילדר דוק

מחיר קטלוגי: 88 ₪


מחיר באתר: 79.2 ₪


הוסף לסל
קטגוריה: ספורט וכושר, 
הוצאה: אח
צומת ספרים
דירוג הקוראים: הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
דרג/י את הספר: כוכב אחדשני כוכביםשלושה כוכביםארבעה כוכביםחמישה כוכבים


כפתור הדפסה
   תקציר
"בכל דקה בה את כועס אתה מאבד שישים שניות של אושר." רלף וולדו אמרסון בכירי מכון HeartMath הנודע מתארים טכניקות מוכחות המדגימות כיצד לשנות את תגובתו הפיזית של גופך לכעס, להשתחרר ולהתנגד ולרגשות מלאי כעס, להירגע ולהרגיש טוב יותר. להשתחרר מכעס הוא ספר חשוב לזמנים אלו. צ´ילדר ורוזמן מסתמכים על מחקר מוצק, ומבהירים לנו שכאשר מדובר בהתמודדות עם כעס הנכס החשוב ביותר הוא הלב. על ידי ביצוע התרגילים הפשוטים והמהירים המתוארים בספר, תלמדו להגיב למצבי לחץ בבהירות, בתבונה ובבגרות. ספר זה אינו עוסק רק בהמרת הכעס שלכם, אלא אף בשינוי חייכם!" שריל ריצ´רדסון "מערכת היחסים בין הכעס, התקפי לב ובעיות בריאות אחרות מתועדות היטב. מחקרים מצביעים גם על כך שאנשים אשר אינם מסוגלים לבטא כעס נמצאים בסיכון הגדול ביותר. ספר זה מראה לא רק כיצד לנטרל רגש קטלני, אלא גם כיצד להפוך אותו לרגשות חיוביים אשר יסייעו לך לבנות את עצמך". פול רוש, נשיא המכון האמריקאי לטיפול במתח, פרופסור לרפואה ופסיכיאטריה.

   תגובות קוראים

לחץ לסגירה
   ספרים נוספים שיכולים לעניין אותך

דרכו של הקוסם

צופרה דיפאק דר

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 88 ₪

מחיר באתר: 79.20 ₪

מסביב לכדור

ערן סלע

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 78 ₪

מחיר באתר: 70.20 ₪

חיים, אהבה ובריאות

ד´´ר ברני סיגל

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 78 ₪

מחיר באתר: 70.20 ₪

ברכות סבי

ד``ר רחל נעמי רמן

הספר דורג בארבעה כוכביםהספר דורג בארבעה כוכביםהספר דורג בארבעה כוכביםהספר דורג בארבעה כוכביםהספר דורג בארבעה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 88 ₪

מחיר באתר: 79.20 ₪

נבחרת החלומות

שרון דוידוביץ

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 95 ₪

מחיר באתר: 85.50 ₪
מבצע

האלטרנטיבה לאנטיביוטיקה

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 136 ₪

מחיר באתר: 122.40 ₪

לגדל ילד עם אוטיזם

שירה ריצ´מן

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 84 ₪

מחיר באתר: 75.60 ₪

זהבי-סיפורו של ווינר

אורן יוסיפוביץ

כשהיה בן עשרים ישב ערן זהבי בבית קפה ברמת השרון והתחנן לקבל הזדמנות במדי הקבוצה מהליגה השנייה, אפילו בחינם. פחות מעשור לאחר מכן, במלון סיני מפואר, חתם על החוזה הגבוה בתולדות הכדורגל הישראלי. בין לבין הצליח להשיג ארבע אליפויות ושלושה גביעי מדינה, לסיים שלוש פעמים כמלך השערים, לשבור את שיא הכיבושים המיתולוגי לעונה אחת, להעלות שתי קבוצות לשלב הבתים של ליגת האלופות ולהתמנות לקפטן נבחרת ישראל.

זהבי הוא הווינר הגדול בדורו והכדורגלן הפופולרי בישראל, אבל מעולם לא היה ולעולם לא יהיה קונצנזוס. לאורך מסלול הקריירה הבלתי-שגרתי שעבר רכש לו שונאים ומבקרים כמעט כשם שרכש לו מעריצים ומקורבים. עם פה סנסציוני כמו ביצועיו על הדשא, הצליח לרגש ולהכעיס את כלל אוהדי הכדורגל בארץ.

בסיוע עשרות עדויות מהארץ ומחו״ל, ניסה אורן יוסיפוביץ לפצח את הסוד ששמו ערן זהבי, על המגרש ומחוצה לו, וגיבש את הביוגרפיה הרשמית של הכוכב. הדם הרע בעקבות עזיבת הפועל תל אביב והמעבר למכבי, הסכסוך המתוקשר עם האב הנוטש, הפיצוץ מול הבוס מיטש גולדהאר, האח שכמעט איבד את חייו, המחמאות והאיומים, השערוריות והתארים, רגעי השפל והדקות שבהן נגע בשמים. בעקבות גילויים רבים, שנחשפים כאן לראשונה, מצטייר דיוקן מפורט של בכיר הכדורגלנים בישראל בעת הזאת.
הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 98 ₪

מחיר באתר: 88.20 ₪

מסביב לעולם באקסטרים יום

עומר מי-דן

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 35 ₪

מחיר באתר: 31.50 ₪

אהוב את גופך

לואיז ל. היי

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 63 ₪

מחיר באתר: 56.70 ₪

חיטובים עיצוב של הגוף הנ

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 98 ₪

מחיר באתר: 88.20 ₪