סל הקניות שלי |
פריטים בסל
להיות בכושר מתיאוריה למעשה | עורך רוני לידור01/01/2011

להיות בכושר מתיאוריה למעשה

עורך רוני לידור

מחיר קטלוגי: 58 ₪


מחיר באתר: 52.2 ₪


הוסף לסל
קטגוריה: צבא ביטחון ומלחמה, 
הוצאה: משרד הביטחון
צומת ספרים
דירוג הקוראים: הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
דרג/י את הספר: כוכב אחדשני כוכביםשלושה כוכביםארבעה כוכביםחמישה כוכבים


כפתור הדפסה
   תקציר
הספר להיות בכושר - מתיאוריה למעשה דן בהיבטים שונים, עיוניים ומעשיים, של כושר גופני וכושר קרבי. פרקי הספר נכתבו על ידי אנשי אקדמיה מובילים בישראל בתחומים שונים, כמו פיזיולוגיה, פיזיולוגיה של המאמץ, תזונה, פציעות ספורט, פסיכולוגיה של הספורט, תקושרת וספורט, מאמץ גופני ומדידה והערכה בחינוך גופני ובספורט. חלק מהפרקים נכתבו על ידי קציני צבא, האחראים בתחומי עיסוקם היום יומי גם על טיפוח הכושר הגופני של החייל, המפקד והקצין. הפרקים הכלולים בספר דנים בחשיבות הכושר הגופני והכושר הקרבי ובתרומותיהם הייחודיות הרבות להשבחת איכות החיים של האזרח והחייל. במישור האזרחי, הספר דן בהיבטים שונים של יכולת האדם לבצע ביעילות תפקודים שגרתיים, כמו נשיאת משאות, אך בעיקר תפקודים הדורשים מאמץ גופני פחות שגרתי, כמו הליכה מהירה, טיפוס או ריצה למרחקים קצרים וארוכים, ואפילו תפקודים מאתגרים במיוחד המבוצעים בתנאי עייפות או בתנאי חום כבד. במישור הצבאי, הספר דן בהרחבה בתרומה של כושרו הגופני של החייל ליכולתו לבצע את משימותיו הצבאיות בצורה היעילה ביותר, קרי, להפגין שליטה במיומנויות כמו הליכה או ריצה למרחקים, ירי לאחר מאמץ וקרב מגע. הספר מבוסס על סדרת הרצאות במסגרת "אוניברסיטה משודרת" של גלי צה"ל, ויוצא לאור בסדרת הביטחון הלאומי של המכללה לביטחון לאומי וההוצאה לאור של משרד הביטחון, בשילוב מחלקת כושר קרבי של צה"ל.

   תגובות קוראים

לחץ לסגירה
   ספרים נוספים שיכולים לעניין אותך

חשופים בצריח - מחודש

שבתי טבת

״כתוב בצורה יוצאת מן הכלל, מקורית ועוצרת נשימה... תיאורי הקרב הם השיא של הספר. הושג בהם הישג שלא הושג עד עכשיו בכל ספרות המלחמה... מחיתי הרבה דמעות יבשות כשקראתי את ׳חשופים בצריח׳.״ 
רב־אלוף יגאל ידין, הרמטכ״ל ה־2 של צה״ל 
״ככל מי שנתפס לקריאה ב׳חשופים בצריח׳, גם אני משהתחלתי לא יכולתי להפסיק.
זהו ספר יוצא מהכלל. הטוב ביותר שקראתי, וקראתי גם את מה שאני כתבתי
על מלחמותינו. העיקר בספר הם הלוחמים, ולהם ניתן בספר ביטוי עמוק, שותת דם, רווי אהבה וקורע בנשמה." 
רב־אלוף משה דיין, הרמטכ״ל ה־4 של צה״ל 
״בעט אמן ובהתבוננות חודרת מחיה שבתי טבת לנגד עינינו ועל לוח לבנו תמונה חיה ומדממת, כואבת ונשגבת, של התובעני במבחני הרוח האנושית – שדה הקרב. כאומה חפצת חיים שטרם הגיעה אל המנוחה והנחלה וחייבת להיות ערוכה בכל שעה לכל מבחן אפשרי, ´חשופים בצריח´ גם לאחר 50 שנה הנו סיפור רוחה הבלתי נכנעת של מדינת ישראל ולכן גם ספר מופת וספר חובה. זהו ספר שהפך למיתוס על מלחמה שהפכה למיתוס.״ 
רב־אלוף אהוד ברק, הרמטכ״ל ה־14 של צה״ל 
״את ׳חשופים בצריח׳ קראתי כנער לפני גיוס אחרי מלחמת ששת הימים, ומאוחר יותר כמפקד בצה״ל. סיפור קרבות השריון במלחמה ההיא בזירות השונות נלמד בקורסי הפיקוד בצה״ל ובעולם. גם בימינו, כאשר אופי האיומים והמענה להם השתנה, לא נס לחו של הספר, אלא להיפך, משום מרכזיותו של האדם והמפקד הלוחם, בבחינת ׳האדם שבטנק ינצח׳.״ 
הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 96 ₪

מחיר באתר: 86.40 ₪

מעשה שלא היה

אבירם ברקאי

מלחמת יום הכיפורים היא מגנט שמושך אליו ממציאי תיאוריות קונספירציה. אבירם ברקאי למד את מרביתן, אם לא את כולן.
האם בין שלל התיאוריות ישנה אחת הראויה לתשומת לב יותר מאחרות?
מתברר שכן.
את תיאוריית הקונספירציה הצבעונית ביותר, המכעיסה ביותר, המקוממת ביותר, משווקים ד״ר אורי מילשטיין וחבורתו.
ויש להם לא מעט חסידים.
תקציר הקונספירציה שר החוץ הנרי קיסינג׳ר (בשם ארצות הברית), הנשיא אנואר סאדאת (בשם מצרים) ושר הביטחון משה דיין (בשם ישראל) רקחו מזימה סודית.
המטרה מציאת הדרך לקירוב השלום בין ישראל ומצרים ושבירת הברית ארוכת השנים בין מצרים לבין הדוב הרוסי.
המכשול העיקרי הכבוד הלאומי של מצרים שרוסק לרסיסים בתוך ארבעה ימים בחודש יוני 1967; ההכרה שמצרים לא תשב לשולחן המשא ומתן לפני שיושב כבודה.
השיטה ישראל תאפשר לכוחותיו של סאדאת לאחות מחדש את כבודם באמצעות ניצחון קטן.
האמצעי שר הביטחון והצלע הישראלית בקונספירציה, משה דיין, יעכב את גיוס המילואים, ימנע ״מכה מקדימה״ ויגרום לצה״ל להילחם ״חלש״.
אמת או בדיה? קונספירציה או היסטוריה? לברקאי אין ספק.
כמו ברבי־המכר הקודמים שלו על בלימה, בשם שמים, אנחנו על השחור, גם במעשה שלא היה טווה ברקאי פרט לפרט. בחוש דרמטי יוצא דופן ובקפדנות מחקרית הוא מפריך את תיאוריית הקונספירציה. חשוב מזה, הוא מספק לקוראים תמונה אמיתית על תהליכי קבלת ההחלטות שקדמו למלחמת יום הכיפורים ושופך אור על פינות עלומות בהיסטוריה הצבאית והמדינית של ישראל.
במעשה שלא היה ברקאי מספר את המעשה שהיה.
הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 94 ₪

מחיר באתר: 84.60 ₪

לוחמה אורבנית בעידן הפוסטמודרני

דוד דוכן

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 82 ₪

מחיר באתר: 73.80 ₪

הגיבורים שלנו

גולן חגי

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 98 ₪

מחיר באתר: 88.20 ₪

על המשמר

יאיר שפיגל

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 94 ₪

מחיר באתר: 84.60 ₪

שקיעה הלם קרב מחברון

עודד בוכנר

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 81 ₪

מחיר באתר: 72.90 ₪