סל הקניות שלי |
פריטים בסל
מיומנויות הטיפול הדיאלקטי התנהגותי לעזרה במצבי חרד | 01/11/2014

מיומנויות הטיפול הדיאלקטי התנהגותי לעזרה במצבי חרדה

מחיר קטלוגי: 138 ₪


מחיר באתר: 124.2 ₪


הוסף לסל
קטגוריה: גוף האדם, מחלות ורפואה, 
הוצאה: אח
צומת ספרים
דירוג הקוראים: הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
דרג/י את הספר: כוכב אחדשני כוכביםשלושה כוכביםארבעה כוכביםחמישה כוכבים


כפתור הדפסה
   תקציר
אם יש לכם הפרעת חרדה או תסמיני חרדה המשבשים את חיי היום-יום שלכם, תצאו נשכרים מלמידת ארבע מיומנויות פשוטות המשמשות פסיכולוגים בעבודתם עם מטופלים. מיומנויות אלה, שלא קשה ללמוד אותן, עומדות בלב הטיפול הדיאלקטי התנהגותי (Dialectical Behavior Therapy – DBT), גישה טיפולית חדשנית המסייעת בניהול דאגות, התקפי פניקה ופחדים המגבילים את החיים וגורמים לתחושה שנתקעתם.אם יש לכם הפרעת חרדה או תסמיני חרדה המשבשים את חיי היום-יום שלכם, תצאו נשכרים מלמידת ארבע מיומנויות פשוטות המשמשות פסיכולוגים בעבודתם עם מטופלים. מיומנויות אלה, שלא קשה ללמוד אותן, עומדות בלב הטיפול הדיאלקטי התנהגותי (Dialectical Behavior Therapy – DBT), גישה טיפולית חדשנית המסייעת בניהול דאגות, התקפי פניקה ופחדים המגבילים את החיים וגורמים לתחושה שנתקעתם.

ספר זה עוזר ללמוד ארבע מערכות מיומנויות רבות עוצמה:

קשיבות – מיומנויות המסייעות להתחבר לרגע הנוכחי ולהבחין במחשבות ורגשות חולפים מבלי להניח להם לשלוט בך.

קבלה – מיומנויות המקנות חמלה עצמית ועמדה לא-שיפוטית כלפי רגשותיך ודאגותיך.

יעילות בין-אישית - מיומנויות המסייעות לבטא את רצונותיך באסרטיביות כדי לבנות מערכות יחסים מספקות יותר עם אחרים.

ויסות רגשי – מיומנויות המסייעות לנהל את החרדות והפחדים לפני שהם יוצאים מכלל שליטה.

הספר מלמד כיצד להשתמש בכל אחת ממיומנויות אלה לניהול חרדה, דאגה ומתח. בעזרת הנחיות פשוטות וישירות לשימוש במיומנויות אלה עם מגוון תרגילים מעשיים, הספר יעזור לך להתגבר על החרדות שלך ולהמשיך הלאה בחייך.

   תגובות קוראים

לחץ לסגירה
   ספרים נוספים שיכולים לעניין אותך

מהדבש ועד העוקץ

מזרחי אבשלום

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 94 ₪

מחיר באתר: 84.60 ₪

צר לי אתה בריא

קלארק דיוויד ד

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 88 ₪

מחיר באתר: 79.20 ₪

אלצהיימר ובעיות זיכרון

שרזאי דין דר

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 98 ₪

מחיר באתר: 88.20 ₪
מבצע

ניקוי רעלים

אלחנדרו חונגר

הספר דורג בארבעה כוכביםהספר דורג בארבעה כוכביםהספר דורג בארבעה כוכביםהספר דורג בארבעה כוכביםהספר דורג בארבעה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 94 ₪

מחיר באתר: 84.60 ₪

הרופא הפרטי שלך-לחץ דם

ד"ר ורד אליהו

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 49.9 ₪

מחיר באתר: 44.90 ₪

מחשבת הגוף השיטה / יוספה מיכאלי

מיכאלי יוספה

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 98 ₪

מחיר באתר: 88.20 ₪

חי בין המתים

אלי ליפשטיין

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 79 ₪

מחיר באתר: 71.10 ₪