הולך טוב

הליכה היא פעילות גופנית טבעית המתאימה לכל, ויתרונותיה לבריאות הנפש ידועים.

אך מה בדיוק ידוע? מהו המינון הנכון של פעילות גופנית הנדרש להפקת תועלת בריאותית? איך ניתן לקדם את תרבות ההליכה ואיך ניתן לעודד אותה? ובעיקר, היכן אפשר ללכת כדי לחות את ההליכה גם בתור טיול ובתור זמן איכות?

הספר "הולך טוב-מסעות בארץ הנדיב הידוע" מציג ראיות מחזית המחקר על חשיבות ההליכה לבריאות הפיזית והנפשית ועל תרומתה למניעת מחלות קשות. 

בספר מוצעות דרכים לעודד ולפתח את תרבות ההליכה על פי מודל הפעילות שפותח בפרדס חנה-כרכור, הנשען על עשרות מסלולי הליכה בשטחים הפתוחים של חבל ארץ קסום שכיניתי "ארץ הנדיב הידוע", הנפרש בין פרדס חנה-כרכור, זכרון יעקב, בנימינה, חדרה והכרמל הדרומי.