יוגה לדרך קלפי יוגה

על יוגה - מסורת עתיקת יומין שמקורה בהודו
היוגה היא כלי עבורנו על מנת ליצור חיבור וסנכרון בין תנועה לנשימה, בין הנשימה לתודעה,
בין התודעה האישית שלנו לתודעה האוניברסלית. במילים אחרות: היוגה עוזרת לנו לפתח סנכרון
בין הגופים השונים - הגוף הפיזי, הגוף האנרגטי, הגוף המנטלי. חיבור כזה מרומם את הנפש, מעצים
ומחזק את היכולות, ומאחד אותנו עם הניצוץ שבתוכנו, עם המהות. בקלפים המונחים לפניכם
בחרתי לשלב בין האסנות - התנוחות, לבין פסוקי היוגה סוטרה. השילוב בין השניים מאפשר בחינת
התנוחות מזווית אחרת, וכן הרהור בפילוסופיה במהלך התרגול הפיזי ובכלל.
בערכה: 46 קלפי תנוחות, ובנוסף 8 קלפי רצפי תנוחות.
בכל קלף תוכלו למצוא:
• שם התנוחה - בעברית ובסנסקריט. בתנוחות, שאינן בעלות שם שגור בעברית, בחרתי לציין
רק את את השם בסנסקריט.
• איור של התנוחה - בדרך כלל מאוירת התנוחה הסופית. חשוב לזכור: התנוחה הסופית אינה המטרה, השהייה בדרך, החיזוק, ההארכה וההתבוננות הם חלק בלתי נפרד מהאימון ומהמסע.
• פסוק מתוך היוגה סוטרה/מנטרה מעולם היוגה.
החיבור בין התנוחה לפסוק הוא אינטרפרטציה אישית שלי. היא נובעת מתוך שנים של תרגול ולמידה עם המורים שלי, תרגול ולימוד עצמי, הוראה, חקירה וגילוי. מבחינתי החיבור בין הטקסט לאסנות פותח פתח לזווית חדשה להתבוננות הן על התנוחות והן על הסוטרות.
• הנחיות - בצד האחורי של הקלף תוכלו למצוא הנחיות ודגשים לתנוחה. ההנחיות כתובות בשפה ציורית, ומציעות דרך לרתום את המיינד לאימון בעזרת דימויים, להשאיר אותו נוכח, בתנוחה ובכלל. בנוסף לקלפי התנוחות יש בערכה קלפים של רצפי תנוחות, 7-6 תנוחות בנושא מסוים, וכך האימון בכל רצף אורך 10-7 דקות.