כיצד ללמד ילדים מדיטציה

המדריך הקלאסי ללימוד מדיטציה לילדים בבית ובבית הספרלימוד טכניקות מדיטציה פשוטות לילדים מביא עימו יתרונותנפלאים, החל מהקלה בביישנות, חרדה וחוסר סבלנות ועד לשיפורהריכוז, הדימוי העצמי והיצירתיות. זהו אחד הכלים הטובים ביותרשהמבוגרים יכולים להציע לילדים כדי להתמודד עם רמות הלחץההולכות וגדלות שילדים ובני נוער חווים היום.מדריך מעשי ומקיף זה ייתן לכם גישה ל:• מגוון רחב של תרגילי מדיטציה יעילים ופשוטים לביצוע• טכניקות ללימוד ילדים בגילאים שונים (מגיל 5 ומעלה)• עצות שיסייעו אפילו לילד חסר עניין ומסויג ללמוד לעשות מדיטציה• מקרי בוחן החושפים את העוצמה של המדיטציה בחיי הילדים – בבית,בבית הספר ועם חברים.