דף הבית > לטוס בלי פחד
לטוס בלי פחד
תקציר
התאמנו באסטרטגיות לעצירת החרדה המופיעות בספר זה לפני שאתם עולים על המטוס.· קחו עמכם לדרך אוסף זה של המלצות וטכניקות.· טוסו לכל מקום בביטחון ובשלווה. התמודדות עם הפחד תיקח אתכם רחוקהכול מתחיל בחשש תמים והגיוני למדי: מה יקרה אם למטוס תהיה תקלה טכנית? מה אם אקבל התקף פניקה? ואז המחשבות המפחידות מתגברות. גם אם אתם יודעים שפחדים אלה אינם הגיוניים, זה לא בולם אותם. ולפני שהספקתם לשים לב, הסיכונים שבטיסה נראים כה גדולים, שאינכם מסוגלים אפילו לחשוב לעלות על מטוס. קל לשלוט שנים באירופוביה פשוט על ידי הימנעות מטיסה. אבל בין כל החופשות האבודות, נסיעות העסקים שהוחמצו וההזדמנויות הנדירות שלא ניצלתם לבקר אהובים רחוקים, אולי תחליטו שהגיע הזמן לחסל אחת ולתמיד את הפחד מפני טיסה. "לטוס בלי פחד" הוא ספר הדרכה חיוני למיליוני האנשים שהחליטו החלטה זו. התכנית המובאת בספר מתבססת על גישת הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי ומכינה אתכם לכל מראה, קול ותחושה שתחוו בשדה התעופה ועל המטוס. מהדורה מעודכנת ומחודשת זו כוללת גם מידע נוסף על טרור ועל אמצעי הבטיחות שאומצו בשדות התעופה מאז 11 בספטמבר.
0 ביקורות
