מסע אל האושר

השאלה כיצד להיות מאושר, שהייתה בעבר נחלתם של פילוסופים, משוררים וסופרים, נעשתה בשנים האחרונות נושא למחקר מדעי בין־תחומי. ואולם המחקר המדעי לא פתר את בעיית החיפוש אחר האושר משום שהדרך אך האושר היא במידה רבה אישית. המסע אל האושר הוא מסע פרטי של ניסוי וטעייה, שעל כל אדם לעשותו לבדו. עם זאת, במסע הזה נוכל להיעזר בנסיונם של אחרים שכבר עשו את המסע וכתבו על חוויותיהם. הספר מסע אל האושר עוסק בשאלות כמו מהו האושר,  מדוע אנו שואפים להיות מאושרים, ואיך אפשר להעלות את רמת האושר של הפרט. במהלך הקריאה נכיר שיטות שונות להגדלת האושר בתחומי הזוגיות, המשפחה והעבודה, ובהן שיטה ייחודית להגדרת מטרות ולהשגתן. הספר סוקר כמה תורות פילוסופיות העוסקות במקומו של האושר בחיינו, ובוחן את התפתחות היחס אל מושג האושר באסכולות פסיכולוגיות שונות; מהפסיכואנליזה והגישה הקוגניטיבית־התנהגותית, דרך הפסיכולוגיה ההומניסטית והאקזיסטנציאליסטית, ועד לגישת הפסיכולוגיה החיובית, המסתמכת על מחקרי האושר המודרניים.