מחשבות הן כמו עננים בשמיים מיינדפולנס לקוראים צעירים

מַחְשָׁבוֹת הֵן כְּמוֹ עֲנָנִים בַּשָּׁמַיִםכמותם הן צצות ונעלמות כלעומת שבאו.לא בכולן אנחנו מבחינים, אבל הנטייה שלנו היא לשים לב דווקא לשליליות שבהן.מטרת המיינדפולנס היא שנבחין יותר במחשבות החיוביות ונרפה ממחשבות קודרות שממילא יחלפו להן."אין בכוחנו לסלקמחשבות קודרות של ילדינו, אךביכולתנו ללמד אותם שעצבמופיע ונעלם, שהםחזקים יותר ממה שנדמה להם,ושבכל מקרה אנחנו אוהבים אותם."