סל הקניות שלי |
פריטים בסל
להתגבר על מחשבות טורדניות | כריסטין פורדון ודיוויד א. קלארק01/01/2011

להתגבר על מחשבות טורדניות

כריסטין פורדון ודיוויד א. קלארק

מחיר קטלוגי: 98 ₪


מחיר באתר: 88.2 ₪


הוסף לסל
קטגוריה: פילוסופיה והגות, פסיכולוגיה, 
הוצאה: אח
צומת ספרים
דירוג הקוראים: הספר דורג בארבעה כוכביםהספר דורג בארבעה כוכביםהספר דורג בארבעה כוכביםהספר דורג בארבעה כוכביםהספר דורג בארבעה כוכבים
דרג/י את הספר: כוכב אחדשני כוכביםשלושה כוכביםארבעה כוכביםחמישה כוכבים


כפתור הדפסה
   תקציר
כולנו חושבים לעיתים מחשבות אופייניות. אנחנו מדמיינים, למשל, שננהג את המכונית שלנו תלתוך הנתיב הנגדי, או שניקח את בכין המטבח בה אנו מכינים את ארוחת הערב ונפגע במישהו שאנחנו אוהבים. רבים מאיתנו פשוט מתעלמים מהמחשבות האלו, אבל חלק מאיתנו חוזרים אליהן שוב ושוב ושוב: מה יקרה אם אגרום לתאונה? מה יקרה אם אפגע במישהו שאני אוהב? אם אתם מתמודדים עם מחשבות אלימות, לא נעימות ומזוויעות שאינן מרפות, למרות כל מאמציכם, ספר זה יכול לעזור. מחשבות טורדניות כאלו הן אולי סימפטומים של הפרעה טורדנית כפייתית (obsessive compulsive disorder = OCD). בין אם אובחנתם כסובלים מהפרעה טורדנית כפייתית, ובין אם אתם חווים מחשבות כאלו ללא אבחון, הטכניקות הבטוחות והיעילות בספר זה יכולות לעזור לכם להשיב את שלוות נפשכם. הדרך מתחילה במציאת הגורמים למחשבות הטורדניות ובדרכים בהן משתמשים אנשי המקצוע כדי לטפל בהן. תלמדו גם להבין את המחשבות הטורדניות שלכם - מה מעורר אותן ומה אתם כבר עושים כדי להתמודד עימן. לאחר מכן תודרכו בעריכת תרגילי חשיפה בטוחים, שיעזרו לכם להתמודד עם המחשבות הטורדניות ולצמצם את השפעתן על חייכם.

   תגובות קוראים

לחץ לסגירה
   ספרים נוספים שיכולים לעניין אותך

מאדים ונוגה יחדיו לנצח

גריי גון

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 75 ₪

מחיר באתר: 67.50 ₪

זו לא את זה אנ

פלד טובי

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 80 ₪

מחיר באתר: 72.00 ₪

מעובר לילד

אלכסנדרה פיונטלי

הספר דורג בארבעה כוכבים וחציהספר דורג בארבעה כוכבים וחציהספר דורג בארבעה כוכבים וחציהספר דורג בארבעה כוכבים וחציהספר דורג בארבעה כוכבים וחצי
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 92 ₪

מחיר באתר: 82.80 ₪

מושגי יסוד בטיפול משפחתי א

ברג-קרוס לינדה

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 128 ₪

מחיר באתר: 115.20 ₪

אנטומיה של הנפש

ד"ר קארולין מיס

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 98 ₪

מחיר באתר: 88.20 ₪

גרפולוגיה ציור ויל

אורון זהבה

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 72 ₪

מחיר באתר: 64.80 ₪

כיצד לעזור לילדך להתגבר על הפרעות א

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 138 ₪

מחיר באתר: 124.20 ₪

לא עוד פרפרי

דסברג פיטר דר

הספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכביםהספר דורג בחמישה כוכבים
הוסף לסל
מחיר קטלוגי: 72 ₪

מחיר באתר: 64.80 ₪