קלפי רגשות

איך עובדים עם קלפי הרגשות ?

1. אפשר לשלוף קלף באופן 'מקרי' ולפגוש ברגש המבקש התייחסות.
2. אפשר לפרוש על שטיח או על שולחן כשהאיורים מופנים כלפי מעלה, לבחור קלף עם דמות שמעניינת אותי במיוחד ולשאול: האם אני מזדהה עם הדמות? מדוע? מה לדעתי קרה לדמות הזו? מדוע היא מרגישה כך? האם חשתי בעבר רגש דומה לזה?
3. אפשר לפרוש את הקלפים כשהטקסט מופנה כלפי מעלה, לבחור קלף אחד ‘שמדבר אלי’ ולנהל שיח רגשי לאור הקלף הנבחר. למשל: מתי אני בלחץ? אילו פחדים אני חווה? באילו מצבים מלווה אותי תחושה של חוסר ביטחון? מהו דימוי הגוף שלי? האם יש לי מחשבות שלא מרפות? מהו פרפקציוניזם? ועוד ועוד. המפגש עם סוגי הרגשות מגשר בין תחושה לבין תודעה.

כך, כשפוגשים את הקלף המתאים, אז אני עושה קסמים.